Obesidade e suas causas

A causa da obesidade é multifatorial, ou seja, ela é decorrente de vários fatores que podem estar agindo isoladamente ou em conjunto. Entre esses fatores, está a ingestão aumentada de calorias, diminuição da atividade física, idade, fatores genéticos e emocionais.

A adolescência é o período da vida em que ocorrem muitas mudanças no corpo. É nesta fase que se observa o "estirão de crescimento" caracterizado pelo aumento da estatura acompanhado, muitas vezes, pela diminuição de peso corpóreo. Entretanto, com o aumento da idade ocorre a redução da necessidade calórica do indivíduo, pois, observa-se declínio da atividade física como também alterações na composição corporal caracterizada pela diminuição quantitativa de músculos e conseqüente aumento de tecido gorduroso.

Observa-se também, em as pessoas que apresentam ansiedade, nervosismo ou que estão sob estresse o comportamento compensatório através da alimentação. Assim, enquanto algumas pessoas perdem o apetite outras, apresentam comportamento voraz pelos alimentos.

Há também, doenças relacionadas com hormônios que podem levar ao aumento de peso, se não tratadas. O hipotireoidismo é um exemplo típico. Nele a necessidade calórica torna-se reduzida, pois ocorre a diminuição do metabolismo.

Além disso, muitos estudos demonstram que a obesidade é hereditária. Isto quer dizer que se você tem histórico familiar de obesidade (pai, mãe) provavelmente você será um adulto obeso.

Assim, quando notamos que está ocorrendo aumento de peso, devemos analisar primeiro se ocorreu alguma mudança no estilo de vida. Será que não se está fazendo menos atividade física do que antes?

Há algum fator emocional que pode estar afetando a alimentação? Ou simplesmente houve um aumento da quantidade a alimentos ingeridos?

Se as respostas não justificam o aumento de peso provavelmente há o fator genético agindo como causa. Mas atenção: ter características genéticas contribuindo para o ganho de peso não dever ser desculpa para não tentar atingir o peso ideal, o qual varia de pessoa para pessoa. Com isso, a adoção de dietas hipocalóricas e o aumento da atividade física tornam-se necessários.


Fonte: CyberDiet

Insuficiência Venosa Crônica

Quais são os sintomas de IVC?

Conheça agora alguns dos sintomas mais comuns em uma pessoa que está com o quadro de Insuficiência Venosa Crônica (IVC).


Dor e Inchaço
A dor é o sintoma mais comum de IVC. Ela aparece ao sentir as pernas pesadas por ficar muito tempo em pé ou sentado, surge também nos tornozelos ou nos pés. 
É uma dor localizada e causa desconforto, aumentando quando o clima fica quente (verão) e, para as mulheres, pode ser maior no período menstrual. O inchaço tambémé um sinal muito frequente. Quando as pernas são esticadas para cima a tendência é amenizar a dor e trazer alívio.

Fadiga: É a sensação de cansaço extremo quando as pernas ficam durante muito 
tempo paradas. Geralmente associada a fraqueza nos membros inferiores.

Ador: Sensação de calor intenso das pernas, um incomodo dando a impressão 
de ser no interior dos músculos.

Câimbras: As câimbras nas pernas aparecem porque o tecido muscular 
fica contraído e afeta a circulação sanguínea, desencadeando uma 
Insuficiência Venosa Crônica (IVC).

Prurido: É um formigamento na perna muito desconfortável, provocado pela inflamação
das veias. Uma coceira que se espalha pelo tornozelo e pé, causando a impressão de alergia.


Existem exames para saber se tenho IVC?
Sim. Existem exames subsidiários que vão mostrar a existência de vasos ocultos nas pernas, aqueles que não são visíveis a olho nu. 
Os exames mais conhecidos são: Doppler Portátil de Onda Contínua, Eco-Doppler ou Duplex Scan e Fotopletismografia Venosa.

1. Doppler portátil de onda contínua: Este exame é para diagnosticar o refluxo venoso.

2. Eco-Doppler / Duplex Scan: Esse exame complementa o Doppler portátil de onda contínua analisando os vasos detalhadamente para obter informações sobre o tamanho do refluxo, sua origem e/ou a existência de trombose. 

3. Fotopletismografia Venosa: É responsável por medir a dinâmica sanguínea.

As varizes apresentam algum risco a saúde?

Além do fator estético, devem ser tratadas preventivamente para evitar
conseqüências mais graves tais como hemorragias.

Varizes são vasos dilatados que dificultam a circulação do sangue e são mais freqüentes em pessoas acima dos 40 anos e em mulheres. Há vários fatores que contribuem para o seu aparecimento, tais como hereditariedade, gravidez, obesidade, cigarro, alterações hormonais, vida sedentária.

Dependendo do tamanho e do local da veia, o problema é avaliado como varizes ou microvarizes. As microvarizes não apresentam riscos à saúde, pois impedem apenas a circulação sangüínea local, não necessitando de uma remoção. Apesar de não aumentarem de tamanho, as microvarizes se
multiplicam e comprometem a estética, além da sensação de peso e ardência nas pernas.

Segundo o doutor Fernando Soares, angiologista e cirurgião vascular, as varizes requerem tratamento. As veias tornam-se mais salientes e interferem em toda a circulação da perna, colocando a saúde em risco e podendo causar hemorragias no estado avançado.

Há cinco técnicas para retirar as varizes. De acordo com o Dr. Fernando Soares, médico especialista, o tratamento a lazer, por exemplo, apesar de poucos médicos utilizarem essa técnica, é um das mais eficazes, pois paciente se recupera rapidamente, não causa hematomas, é menos doloroso. Há ainda as injeções de medicamentos, conhecidas por Escleroterapia e Crioescleroterapia; a microcirurgia e a cirurgia.

A escolha para o tratamento depende das veias atingidas, e apenas um cirurgião vascular pode indicar o melhor método. Os resultados são satisfatórios, pois uma vez removidas as varizes não voltam. Entretanto, em 20% dos casos novas veias dilatadas aparecem em outros lugares da perna.

Cirurgia de varizes com Radiofrequência

A cirurgia através da radiofrequência é mais rápida e o tempo de recuperação é menor quando comparado com a cirurgia de varizes convencional.

A radiofrequência é uma técnica minimamente invasiva realizada através da inserção de um cateter onde a temperatura é controlada por radiofrequência que aquece e contraem as paredes da veia safena doente obstruindo a passagem do sangue a fazendo com que fluxo sanguíneo seja direcionado para outras veias saudáveis. 

Quando a cirurgia de varizes com radiofrequência é indicada?
O tratamento com radiofrequência é mais indicado em casos das veias doentes, tronculares e veias de maior calibre como a veia safena. Através do tratamento com radiofrequência não é necessário removê-la, a veia permanece mas sem ocasionar transtornos circulatórios, e o próprio organismo se encarrega de desviar o sangue que passava por ali para outras veias saudáveis.

Qual o tempo de recuperação da radiofrequência?
O pós-operatório da cirurgia de varizes com radiofrequência exige, em média, repouso de apenas 2 dias, podendo o paciente retomar as atividades normais após avaliação médica.

Quando a cirurgia a radiofrequência é mais indicada?
A indicação irá depender do quadro clínico e os resultados dos exames pré-operatórios. Geralmente o paciente escolhe o tratamento com radiofrequência devido ao tempo de recuperação que é bem menor que o tratamento convencional, chegando a ser de no máximo 2 dias, enquanto a cirurgia convencional pode chegar a 15 dias. Lembrando que este procedimento só pode ser feito em ambiente hospitalar e após uma avaliação médica.

No caso da cirurgia da safena, a radiofrequência é o mais indicada em quase todos os aspectos por tratar a veia sem precisar removê-la, evitando assim hematomas mais prolongados.

Como é feito o procedimento com radiofrequência?
Uma microfibra óptica é introduzida na veia doente até o ponto que está obstruído. A radiofreqüência aplica energia sob a forma de calor através de um cateter , permitindo inclusive que as ramificações da veia sejam conservadas sem danos. A veia é fechada, perdendo sua função, e o organismo se encarrega de desviar o sangue que passava por ali para outras veias saudáveis, evitando assim a retirada da veia.

Como o médico acompanha a cirurgia?
O médico utiliza um ultrassom Doppler intra-operatório que é essencial durante a operação. Através dele que o médico consegue visualizar o que está acontecendo e ter o controle do efeito do laser. Por isso este tratamento deve ser realizado somente em ambiente hospitalar com aparelhagem adequada.

Importante: Siga as orientações do seu médico durante todo o pós-operatório e não tome sol por cerca de 2 semanas. Além disso antes de retomar qualquer atividade física fale com o seu angiologista e evite problemas que podem prejudicar a sua saúde.

Com a radiofrequência é possível acabar de vez com as varizes?
Infelizmente não é possível acabar de vez com as varizes. Mas o acompanhamento é muito importante e ajudará a prevenir. Como umas das causas das varizes é a estrutura das veias, isso não é possível alterar. Ou seja, mesmo após tratar alguma variz, outras veias normais também podem se tornar varizes.

Mas como posso prevenir as varizes?
Para estagnar um estágio, você deve controlar o peso e praticar exercícios frequentemente, mas é imprescindível fazer o acompanhamento com um médico e fazer tratamento para evitar a evolução. O tratamento varia de acordo com o estágio da variz e pode ser medicamentoso.

A cirurgia de varizes com radiofrequência é para homens e mulheres?
Sim. O procedimento a laser pode ser feito em homens ou mulheres.

Por que as mulheres tem mais varizes do que os homens?
Do ponto de vista genético, a probabilidade de ter varizes é a mesma para os dois sexos. As estatísticas são maiores nas mulheres devido produção de estrogênio na mulher, o consumo de pílula anticoncepcional, a gravidez e o sobrepeso são as causas mais comuns de varizes. Além disso a pele da mulher as vezes é mais fina e as veias doentes ficam mais aparente, enquanto nos homens a perna mais peluda disfarça. 

Steticlin

Garotas com Varizes na Adolescência

Por que as mulheres mais jovens também sofrem com varizes?

Geralmente as varizes são mais comuns em pessoas de meia idade e idosos devido aos acontecimentos naturais do organismo. A tendência é que o quadro venha evoluir com o passar do tempo por conta da dilatação das veias. Cada vez mais cedo este mal tem invadido a vida de garotas adolescentes que se encontram em transição para fase adulta.  

Nas jovens mulheres as varizes surgem geralmente como herança genética do pai ou da mãe, mas outros fatores como o uso precoce de anticoncepcionais, que contém estrógeno e progesterona, hormônios femininos,
são maléficos ao sistema venoso. O sedentarismo e obesidade também favorecem para que mulheres mais

jovens comecem a ter este problema. 

Quando não existem fatores hereditários, outro problema não muito comum, mas que tem aumentado é a má formação do sistema venoso das pernas, onde as veias já nascem com predisposição para se dilatar com o crescimento do fluxo sanguíneo favorecendo a formação das varizes.

Outros acontecimentos como a gestação abaixo dos 20 anos também fazem com que as varizes se desenvolvam, e os sintomas são os mesmos de pessoas mais velhas, porém com uma incidência menor e com maiores chances de prevenção. 

Se a jovem constatar algumas saliências nas pernas, como um pequeno calombo macio e sintomas como dor, sensação de peso ou cansaço nas pernas, queimação, inchaço e manchas escuras nos tornozelos, é importante consultar um médico, pois pode ser o inicio de um problema vascular. 

Sem os devidos cuidados, as varizes podem alcançar uma fase mais avançada e profunda, que consiste em sangramentos exteriores ou hemorragias interna, a flebite que é a formação de coágulos nas veias, deixando-as duras, doloridas e vermelhas  e que em seu estágio final podem gerar feridas e úlceras. 

Em que idade as varizes mais aparecem?
A doença se manifesta principalmente entre os 20 e os 50 anos de idade, e é rara em crianças. O paciente só procura o médico quando começa a sentir dor, mas muitas vezes esse sintoma não aparece. A pessoa deve procurar um médico angiologista para avaliar e diagnosticar a presença de vasos doentes. Quanto mais cedo o tratamento, melhor, pois evita o agravamento. Varizes podem ser controladas, escolha cuidar de sua saúde e previna-se, não espere a doença evoluir.

Ficar em pé e sentado por logos períodos favorecem o aparecimento de varizes? 
Sim. Estas posições dificultam a circulação e é justamente assim que as varizes aparecem. Estando em movimento fazemos funcionar o coração periférico, que impulsiona o sangue para cima evitando o aparecimento de varizes e quando estamos deitados o coração fica no mesmo nível da perna, o que facilita o retorno do sangue, se estivermos com os pés elevados, o coração fica para baixo e os pés para cima e o retorno sanguíneo então é muito favorecido.

Como as garotas podem se prevenir das varizes?
Para prevenir as tão indesejadas saliências nas pernas é bom conversar com seu médico sobre o uso do anticoncepcional e evitar o sedentarismo. Faça exercícios aeróbicos, como bicicleta, caminhada, esteira e natação. Exercícios aeróbicos fazem com que os músculos massageiem o sistema venoso e empurre o sangue no sentido ascendente, impulsionando-o ao coração e aos pulmões.

O salto alto também prejudica as garotas?
Depende. Devido às tendências da moda hoje em dia meninas começam utilizar sapato com salto como um acessório indispensável. O problema é que se for usado por muito tempo ele pode ocasionar as varizes, que além de comprometerem a saúde também podem prejudicar a estética das pernas. 
Pelo fato de não oferecerem uma posição confortável aos pés, a circulação nessa região pode ser afetada pelo salto, o que provoca as varizes. Na grande maioria dos casos, elas causam dores nas pernas, coceira, câimbra, inchaço, dentre outros.
Às vezes, em situações mais graves, é necessário um procedimento cirúrgico para amenizar esse problema. Entretanto, lembre-se de que você pode evitá-lo, para isso, procure variar na altura dos saltos (altos e baixos) e que não ofereçam algum tipo de desconforto aos seus pés. As garotas devem tomar cuidado na escolha da altura do salto. O ideal é entre 2,5 e 6 cm de altura, para que a circulação do sangue na perna seja prejudicada.

O que deve ser evitado pelas jovens mulheres?
• Não usar roupas muito apertadas que dificultem o retorno venoso.

• Usar preferencialmente calçados com salto em torno de 4 cm de altura e com boa base.

• Fazer breves repousos com as pernas elevadas, não colocando almofadas ou travesseiros sob os joelhos, a fim de não comprimir as veias aí localizadas.

• Praticar exercícios físicos que ativem a musculatura da panturrilha. As ginásticas, a caminhada e esportes como a natação, ciclismo e hidroginástica são especialmente recomendáveis. São contra-indicados, no entanto, todo esporte que exija movimentos bruscos, como o futebol, o tênis, o vôlei e o basquete e aqueles de esforço estático, como o halterofilismo, pois o aumento da pressão abdominal que ele provoca prejudica o retorno venoso.

Solicite sempre orientação de um médico antes de tomar qualquer decisão.

Contra as varizes: caminhada e musculação

Estudos afirmam que herança genética é um dos principais fatores de risco da doença.

A dificuldade do sangue dos membros inferiores em retornar para o coração pode causar as famosas varizes, um tipo de doença vascular periférica causada por essa insuficiência crônica, podendo gerar nas veias uma micro protuberância e até o rompimento ou necrose do tecido. 

A doença acomete principalmente as mulheres e vários fatores podem estar ligados ao seu aparecimento: herança genética, fragilidade capilar e debilidade do sistema de válvulas, períodos prolongados de manutenção de posturas estáticas (principalmente de pé), influências hormonais durante a gravidez, abertura da comunicação arteriovenosa, excesso de peso e inatividade física. 

Apesar da inatividade se apresentar como um dos fatores de risco, existem poucas pesquisas que relacionam a prática de exercícios físicos com as varizes de membros inferiores. Estudo recente, porém, investigou os efeitos do treinamento aeróbio moderado (caminhada) sobre a função endotelial microvascular cutânea (função dos vasos sanguíneos próximos à pele) e os resultados apontaram uma melhora dessa função em pessoas que foram submetidas à cirurgia de varizes.

Sendo assim, com base nos resultados desse estudo, a pesquisa sugere que a atividade aeróbia moderada pode ser benéfica.

Com relação à influência dos exercícios de musculação sobre as varizes, alguns estudiosos dizem que tais exercícios estimulam o retorno do sangue por meio da contração muscular, o que se conhece como “bomba muscular” ou “coração periférico”. Contudo, há uma carência muito grande de informações na literatura científica. Pensando nisso, conduzi uma pesquisa no intuito de relatar as experiências de mulheres com varizes que praticavam musculação.

Os resultados revelaram que, para a esmagadora maioria dos casos, a musculação, se não melhorou os sintomas, ao menos, não piorou. Assim, os benefícios que esta ação pode oferecer para a saúde geral justifica sua aplicação para quem sofre com as varizes. Esse estudo será publicado em breve.

De fato, esses resultados corroboram com algumas referências que afirmam que o desenvolvimento das varizes depende muito das influências genéticas e que o exercício físico – sem exageros – dificilmente potencializará a doença.

Em suma, pessoas com varizes de membros inferiores podem e devem praticar exercícios físicos, já que mesmo que essa intervenção não melhore os sintomas da doença, contribuirá para a promoção da saúde geral e melhora da qualidade de vida.

Portal Educação Física

Que fatores influenciam o aparecimento de varizes?

A genética tem influência no aparecimento de varizes, além disso pessoas do sexo feminino e de mais de 30 anos de idade são mais susceptíveis. Também há maior propensão de desenvolvimento de varizes durante a gravidez. O uso de pílulas anticoncepcionais e a reposição hormonal podem aumentar a probabilidade de varizes. Outros fatores que contribuem para o aparecimento de varizes são: obesidade, sedentarismo e tabagismo.

Fatores de risco para varizes

Os fatores de risco para varizes incluem:
* Genética. Ter membro da família com varizes pode elevar o risco. Aproximadamente metade das pessoas com varizes têm membros da família que também possuem veias varicosas.
* Idade. O envelhecimento normal pode enfraquecer as válvulas das veias e provocar varizes.
* Sexo. Mulheres são 2 a 3 vezes mais propensas a desenvolver varizes do que homens.
* Gravidez. Durante a gravidez o crescimento do feto eleva a pressão nas veias das pernas. As varizes que ocorrem durante a gravidez costumam melhorar em 3 a 12 meses depois do parto.
* Obesidade e sobrepeso. Ter peso extra no corpo pode colocar pressão adicional nas veias.
* Ficar em pé ou sentado com as pernas cruzadas ou curvadas por tempo prolongado. Quando fica-se de pé ou sentado com as pernas cruzadas ou curvadas, as veias têm que trabalhar mais para bombear o sangue ao coração.

Como evitar o aparecimento de varizes?

Pode-se ajudar a evitar as varizes pelo uso de meias elásticas, manutenção de peso ideal e prática de exercícios aeróbicos.

A importância do exercício no tratamento de varizes

Varizes! Ai está algo que maioria das mulheres tem e não gosta nem um pouco! Enfim, elas surgem, porém o que poucas pessoas sabem é que preveni-las é mais fácil do que se imagina.

O que é muito importante entendermos é que as varizes são uma doença, e não só um problema estético. Apesar de a grande maioria das pessoas que apresentam o problema ser do sexo feminino, ela não está restrita às mulheres.

O surgimento das varizes se dá por vários fatores: sedentarismo, ficar muito tempo sentado ou em pé e excesso de peso, entre outros.

No Brasil, 35% das pessoas com mais de 15 anos sofrem da doença. Uma em cada cinco mulheres e um em cada 15 homens têm o problema.

Trata-se de uma doença hereditária, mas a incidência é maior entre as mulheres. Os indivíduos com maior risco de desenvolver a doença são os que ficam no mesmo lugar por muito tempo. Em outras palavras, sedentários.

Os principais sintomas relatados são queimação, cansaço, sensação de peso nas pernas e inchaços no fim do dia. Normalmente, há um agravamento nessas sensações quando se permanece muito tempo sentado ou em pé. Também pode haver uma piora no calor. Mulheres no período menstrual e grávidas também estão mais sujeitas aos sintomas.

Existem vários tipos de tratamento. Os mais comuns são as cirurgias tradicionais ou a laser, mas nada é melhor do que a prevenção.

Como evitar as varizes, então? Fazendo atividade física! Nossa panturrilha funciona como um coração, isso mesmo, um CORAÇÃO, que bombeia o sangue dos membros inferiores para os superiores. Fazendo uma atividade física, você está bombeando sangue para o corpo e, dessa forma, melhorando a circulação de sangue nas veias e artérias, o que impede que o sangue pare em veias inutilizadas.



Fonte: G1 | Bem Estar

Tipos de varizes

Existem basicamente 3 tipos de varizes!

1) Veias Tronculares:
São grossas, saltadas e bem visíveis na pele. O tratamento deve ser feito em ambiente hospitalar e existe a possibilidade de serem tratadas a laser.

2) Veias Reticulares:
São visíveis mas não salientes, possuem coloração azulada ou esverdeada.  O tratamento pode ser feito em ambiente hospitalar e em alguns casos mais simples e de baixo risco
no próprio consultório.

3) Microvarizes:
São pequenas ramificações, também chamadas de “vasinhos”. Este tratamento pode ser realizado no consultório somente após a avaliação de um médico
especialista.

Quais os tipos de tratamento de varizes?
Em geral existem três tipos de tratamento. A mais conhecida é a Cirurgia de Varizes realizada em ambiente hospitalar e na maioria dos casos necessita de Anestesia Raqui ou Anestesia Local. Dependendo da quantidade de veias doentes pode ser utilizado o método convencional através de micro agulhas que removem as varizes, a recuperação varia de 1 a 3 dias, dependendo do porte da cirurgia. 

O segundo método também realizado em ambiente hospitalar é a Cirurgia de varizes a laser, 
método bastante recomendado para tratamento da veia safena, pois não é necessário removê-la, este tratamento elimina as veias doentes com 98% de eficácia.
Uma microfibra ótica é introduzida na veia doente e o Laser de Diodo instalado na ponta do equipamento contrai as paredes da veia obstruindo o fluxo de sangue daquela região.

O terceiro método é a escleroterapia, conhecida também como Esclerose com Espuma, este tratamento depende do calibre da veia doente. Essa técnica é usada para secar vasinhos (veias avermelhadas). Neste caso o médico especialista realiza o tratamento no próprio consultório.

Para saber mais detalhes sobre os tipos de tratamento de varizes acesse os links abaixo:

Cirurgia de Varizes
Método convencional, a cirurgia é feita com micro-agulhas que removem as varizes e a recuperação pode ser em 3 dias.

Cirurgia de Varizes a laser
Método recomendado para tratamento da veia safena.

Escleroterapia
Depende do calibre da veia prejudicada e as aplicações variam de acordo com a quantidade de vasinhos ou microvarizes. 

Remédios para Varizes

Existem alguns remédios no mercado que oferecerem tratamentos para varizes

garantindo a cura completa. Atenção com as promessas é importante conversar
com um médico vascular e buscar o tratamento das varizes adequado.

Qual a função dos remédios de varizes?
É importante saber que estes métodos podem aliviar a dor das varizes, mas curar, pois o problema é
físico e crônico, ou seja, o quadro é evolutivo e as varizes precisam ser tratadas com outros métodos clínicos seguidos de técnicas preventivas, como praticar esportes e acompanhamento médico.

Quais os remédios de varizes?
Os remédios mais comuns podem ser encontrados nas farmácias e existem também os remédios caseiros, porém nunca faça automedicação, pois nem sempre os efeitos podem ser satisfatórios e isso poderá trazer consequências, neste caso fale com um médico especialista para que ele possa lhe orientar.

Os remédios podem eliminar as varizes?
Não. Embora o alívio seja confortável é importante saber que as varizes continuaram no local mesmo que não visíveis a olho nu. O maior problema é que com o alívio das dores nas pernas, o paciente acaba se descuidando e não busca pelo tratamento, em alguns casos o problema se torna mais complexo..

Os remédios de varizes são contra indicados?
É prudente se preocupar com a saúde e tomar certos cuidados, não é recomendada a automedicação, por se tratar de uma doença crônica, os métodos podem trazer alergias em outras partes do corpo e o caso pode se agravar. Consulte sempre um médico vascular para fazer exames e se certificar da condição atual das varizes.

Algum remédio de varizes garante a cura definitiva?
Não. Os vasos danificados são reflexos de uma dilatação venosa e ainda não há evoluções do setor farmacêutico que possa garantir a cura através de remédios via oral ou pomadas.

Se você ainda tem dúvidas procure um médico vascular.

Como é feita a secagem de vasinhos a laser?

Secagem de vasinhos a laser

Conheça um pouco mais sobre o tratamento de escleroterapia a laser.

Hábitos saudáveis como praticar esportes, exercícios aeróbicos, caminhadas ou ciclismo ajudam na prevenção.

A técnica de Escleroterapia facilita a vida de quem sofre com os vasinhos, prometendo apagá-Ios da pele em poucas sessões. Este procedimento a laser elimina os vasos em vários locais, inclusive no rosto e mãos. 
Sua ação eficaz por meio do laser promove um aumento da temperatura dentro do vaso sanguíneo, fazendo com que o sangue retido em seu interior seja deslocado para outro caminho. Em uma área pequena uma ou duas sessões já são o suficiente. Entre as vantagens do laser estão: a diminuição da dor, em relação à escleroterapia química, e o menor tempo de tratamento. Por ser um procedimento rápido, pode ser feito até mesmo no horário do almoço.

Como é feita a secagem de vasinhos a laser?
O Laser atravessa a pele e age sobre os vasos sanguíneos (vasinhos), aquecendo-os. Em função disto os vasinhos se fecham e, o organismo reabsorve-os. O raio laser é uma luz emitida em um só comprimento de onda. A nova tecnologia dos equipamentos utilizados para este tratamento, como o Or Light Laser Innova Touch Duo, garante segurança e dificilmente apresenta complicações, como manchas e feridas, no local de aplicação. 

A combinação de dois comprimentos de onda amplia a faixa de aplicações, permitindo um tratamento mais específico e seletivo em sua especialidade. Maior absorção, menor energia: melhores resultados. A tecnologia e design ergonômico do Or Light Laser Innova Touch Duo ajuda o médico a manusear o equipamento portátil durante o tratamento, além uma tela tátil de abertura automática que ajuda no acompanhamento dos resultados e intensidade do laser.

Cuidados antes e depois do tratamento de secagem de vasinhos a laser:
1) Evite tomar sol na região tratada por 30 dias antes e depois da aplicação, caso seja necessário pode-se usar protetores com fator de proteção solar de 45 para o rosto e 30 para o resto do corpo;
2) Não tomar sol, fazer bronzeamento artificial com luzes, cremes ou medicamentos bronzeadores 30 dias antes do tratamento com laser;
3) Utilizar cremes hidratantes para pele;
4) Evitar depilações por 20 a 30 dias.

Em quais tipos de vasos o tratamento a laser funciona?
A escleroterapia a laser é eficientes para vasos bem pequenos, com até 2 milímetros de diâmetro e que estejam visiveis na pele.

Como escolher o procedimento de escleroterapia a laser?  
Tanto o paciente quanto o médico especialista levarão em consideração o local do vasinho, a cor da pele e a sua sensibilidade do paciente. Nos vasinhos do rosto, muitos médicos consideram mais seguro o método com laser. Para pacientes mais sensíveis pode-se evitar a escleroterapia com agulhas, mesmo com cremes anestésicos é possível sentir um pequeno desconforto durante a aplicação. A secagem de vasinhos laser é mais indicada para pessoas com uma sensibilidade maior fazendo com que o tratamento seja mais confortável onde o paciente sente apenas uma sensação de calor na pele.

Quanto tempo demora a aplicação do laser?
O procedimento de escleroterapia a laser é realizado no consultório, somente por Angiologistas e cirurgiões vasculares, e leva cerca de 20 minutos por sessão.

Quantas sessões de secagem de vasinhos são necessárias?
Depende da quantidade de vasinhos estão visíveis, se eles forem poucos é possível realizar em uma única sessão. A escleroterapia a laser normalmente requer menos sessões do que a química. Independentemente do procedimento escolhido, recomenda-se que o intervalo entre cada aplicação seja de pelo menos cinco dias.

Os vasinho voltam após a aplicação do laser?
Não. Os mesmos vasinhos nunca voltam. Mas se o paciente não fizer um programa preventivo é possível que novos vasinhos apareçam na mesma região tratada ou em outras regiões. Mesmo assim se o paciente já tem caso frequentes na família, os métodos preventivos indicados pelo médico podem ajudar, porém é possível que o paciente tenha que fazer o tratamento uma vez por ano. A diferença é que com o tratamento preventivo a quantidade de sessões posteriores serão bem menores e mais rápidas.

Para saber ou tirar dúvidas sobre a secagem de vasinho a laser, acesse o site do Dr. Fernando:

http://steticlin.com.br/secagem-vasinhos-a-laser-escleroterapia-a-laser.asp

Dores nas Pernas e Câimbras

Dores nas pernas e câimbras podem ser sintomas de varizes!

Se você tem frequentes dores nas pernas, câimbras, sensação de cansaço ou inchaço após permanecer um período em pé ou sentado, isso pode ser um sinal de veias doentes (varizes).

No caso de apresentar algum destes sintomas procure um médico Angiologista e Cirurgião Vascular, para que ele possa lhe avaliar e apresentar um diagnóstico mais preciso.Caso seja identificado a necessidade de um tratamento, siga as orientaçõesmédicas para se prevenir de problemas mais graves, pois com o passar do

tempo o quadro clínico pode evoluir para uma inflamação das veias, podendochegar a escurecer a região próxima ao tornozelo e, nos casos mais graves,pode evoluir para úlcera de pernas e trombose. Não deixe uma simples dor nas pernas trazer consequências mais graves a sua saúde.


Quais os tipos de tratamento mais eficazes?
Cada caso é um caso e somente um especialista poderá avaliar e indicar o melhor tratamento para cuidar das varizes de suas pernas. Para compreender rapidamente os três tipos de tratamentos para varizes leia o texto abaixo:

A Cirurgia de Varizes Convencional é mais conhecida, é realizada em ambiente hospitalar onde necessita de anestesia. O método convencional é realizado através de micro-agulhas que removem as veias doentes, a recuperação pode variar dependendo do porte da cirurgia, em média são 3 dias em repouso. O segundo método também realizado em ambiente hospitalar é a Cirurgia a laser, método indicado para veia de safena, onde não é necessário remove-la.

O terceiro método é a escleroterapia, conhecida também como Esclerose com Espuma, este tratamento depende do calibre da veia doente. Essa técnica é usada para secar vasinhos (veias avermelhadas). Neste caso o médico especialista realiza o tratamento no próprio consultório. 

Para maiores detalhes sobre os Tratamentos de Varizes clique nos links abaixo.

• Cirurgia de Varizes

• Cirurgia de Varizes a Laser

• Escleroterapia (Secagem de Vasinhos).

Cirurgia de Varizes | O que são e como surgem as varizes?

As varizes se constituem num dos problemas mais antigos do ser humano e calcula-se que 20% dos adultos por volta dos 30 anos tem varizes.

Para o seu conhecimento a palavra Variz vem do latim: Varix que significa serpente.

Quem sofre mais com as varizes?
Em estudos constatou-se que no Brasil são mais de 20 milhões de pessoas com este problema. Dentre essas pessoas as mulheres são mais atingidas que os homens.

Isso ocorre devido a progesterona que é um hormônio feminino que colabora com a dilatação da veia. Outros fatores hormonais como a gestação, menstruação e menopausa parecem ter relação com a maior facilidade de dilatação das veias segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Vascular (SBACV), alguns pesquisadores relataram que as terapias de reposição hormonal e anticoncepcionais aumentam o risco de varizes.

Outro fator que favorece as varizes é a presença hereditária aonde o problema já vem de dentro da família, consequentemente as varizes podem ser mais precoces e apresentam sintomas como: veias azuladas na perna, coceira, dores, câimbras, etc. Entenda que as varizes, são veias doentes, que se tornam progressivamente dilatadas, alongadas e tortuosas. Dependendo da fase em que se encontram, podem ser de pequeno, médio ou de grande calibre.

Existem quantos tipos de varizes?
Existem basicamente três tipos de varizes: 
Veias Tronculares, que são as grossas, saltadas e bem visíveis na pele.
Veias Reticulares, que são visíveis mas não salientes, possuem coloração azulada ou esverdeada.
Microvarizes: São pequenas ramificações avermelhadas, também chamadas de “vasinhos”.

Como surgem as varizes?

Acompanhe o exemplo abaixo para compreender o processo de formação das varizes:

Quando uma pessoa, seja homem ou mulher, fica muito tempo em pé ou sentada, o sangue vai para o pé com muita facilidade por ser impulsionado pelo coração e devido a gravidade. Mas o sangue precisa retornar ao coração para manter o fluxo sanguíneo para nutrir todo organismo. Se este processo falha, o sangue não sobe e a veia começa a ficar tortuosa.

Este problema pode ocorrer em homens e mulheres em duas situações:

Em pessoas que possuem veias com válvulas e paredes normais o sangue aguarda a melhor oportunidade subir, sem causar nenhuma alteração no processo de bombeamento nem desconforto. Agora em pessoas que as válvulas já estão doentes acontece uma inversão no caminho, o sangue não sobe e passa a ir de cima para baixo e da veia profunda para a superficial.

É exatamente esta inversão que provoca o aumento do volume sanguíneo dentro da veia ocorrendo o processo de dilatação e o aparecimento das varizes.

Posso ajudar o sangue a voltar para coração?
Sim. Na perna existe o chamado "coração periférico" que é a musculatura da panturrilha (batata da perna), este coração quando fortalecido funciona muito bem. Movimente o músculo da perna contraindo e relaxando a panturrilha. Torne um hábito subir e descer escadas, praticar esportes, caminhar e pedalar. Outra opção é deitar e deixar suas pernas inclinadas para cima durante algum tempo. Isso ajudará o fluxo sanguíneo. 
Salientando que isso não repara uma veia que já esta doente (varizes), não funciona como tratamento.
O paciente deve ser avaliado por um médico especialista antes de iniciar atividades físicas, desta forma previnem-se as complicações.

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Feliz dia Internacional da Mulher

Neste dia mais que especial desejamos a todas as mulheres muitas alegrias e principalmente respeito que o que todas merecem sempre!

Parabéns pelo seu dia!

Quais as causas das pernas inchadas?

Há diversos motivos para as pernas incharem e as mulheres estão mais sujeitas  a esse transtorno. Por conta de variações hormonais e pela quantidade maior de gordura na perna, esses edemas são mais frequentes em mulheres.

Ficar muito tempo sem mexer as pernas - Pessoas que trabalham muito tempo sentadas ou em pé e com pouco movimento geralmente são vítimas do edema postural, com dores e inchaços nas pernas ao final do dia. A solução é dormir mais, fazer movimentos com os pés contraindo e relaxando as panturrilhas (batatas das pernas) para bombear o sangue de volta ao coração e ingerir bastante água, para facilitar a boa circulação do sangue.

Algumas das principais causas das pernas inchadas são:

• Má circulação sanguínea,
• Fator genético,
• Alteração hormonal: como na gravidez e a menopausa,
• Idade: quanto mais idoso, pior,
• Doença cardíaca: causa má circulação,
• Doença venosa prévia: aumenta as chances de um novo episódio,
• Ambientes quentes: como saunas e exposição solar prolongada,
• Sedentarismo: diminui o fluxo sanguíneo para as pernas,
• Fumo: o tabaco prejudica a fluidez do sangue,
• Má alimentação: favorece o aumento do peso, sendo uma sobrecarga às pernas,
• Cansaço.

Quando uma boa noite de sono com as pernas um pouco mais elevadas que o corpo não resolve o problema e outros sintomas como dor, coceira e cãibras estão presentes é necessário ir à uma consulta médica.

Alimentar-se corretamente, fazer caminhadas e beber bastante água são algumas formas de cobater o inchaço das pernas. Para além disso é preciso eliminar os outros fatores de risco, citados acima.

Fonte: Tua Saúde

Varizes podem ser prenúncio de doenças graves

As varizes não só provocam inibição e vergonha – se configurando como sério problema estético – como também são prenúncio de doenças graves incapacitantes, segundo especialistas da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular. A condição, que afeta 35% dos brasileiros, aparece em 14º lugar, no Ministério da Saúde, como causa de aposentadorias por invalidez.

De acordo com os especialistas, dois terços das mulheres e um terço dos homens apresentam veias dilatadas nos membros inferiores – muitas vezes, por hereditariedade. E, sob determinadas condições – como alterações hormonais, ciclos menstruais, gestações, anticoncepcionais, menopausa, sedentarismo, além de flebites e traumatismos – essas veias mal formadas se tornam enfermas, originando as varizes. "Ao contrário do que se pensa, sol, salto alto, depilação, corrida, musculação ou outros exercícios, alimentação, fumo, cruzar as pernas têm muito pouca influência no problema", ressaltam os especialistas. Em 70% dos casos, a anomalia aparece antes dos 30 anos.

Dor, cansaço e sensação de peso nas pernas são os sintomas mais frequentes, mas as varizes também podem gerar inchaços, ardência, câimbras e outras indicações de enfermidades mais sérias como úlcera varicosa. Uma grave consequência é a trombose venosa profunda, caracterizada pela formação de um coágulo sanguíneo (trombo) numa veia profunda da perna. O trombo pode se deslocar até o pulmão originando a potencialmente fatal embolia pulmonar.

Prevenção

Os cirurgiões vasculares advertem que há fatores de risco, como hereditariedade e idade avançada, sobre os quais as pessoas não podem agir, mas lembram que todos podem e devem evitar os perigos modificáveis. "É preciso adotar um estilo de vida mais saudável. Praticar exercícios físicos regularmente, não fumar, controlar a pressão arterial e ter uma boa alimentação são algumas das recomendações", ressaltam os especialistas.


Fonte: Boa Saúde

Atividades físicas e os seus benefícios

Nem sempre dormir ou descansar é a atividade ideal para recarregar as energias de um cotidiano corrido e repleto de tensões. Se exercitar, sim. E os resultados são melhores ainda se a prática for aeróbica. Por melhorar o preparo físico, os exercícios fazem com que você tenha mais disposição para realizar as tarefas do dia.

 E os benefícios não param por aí. A prática de atividades físicas também libera substâncias como a endorfina, que dá sensação de bem-estar e aumenta autoestima. Ou seja, deixando a preguiça de lado você cuida melhor do corpo e da mente. Além de aumentar a disposição, esse tipo de atividade dá aquele empurrão para o ponteiro da balança descer. Um estudo realizado na Grã-Bretanha indica que exercícios aeróbicos, como a caminhada e a corrida, são mais eficazes na inibição do apetite do que as chamadas atividades anaeróbicas, como a musculação.

Segundo a pesquisa, passar 60 minutos na esteira afeta a liberação de dois dos principais hormônios reguladores do apetite, o peptídeo YY e a grelina. O primeiro inibe a fome, e o segundo é conhecido por atuar em seu estímulo.

Praticar exercícios não é bom apenas para queimar calorias. A atividade física também é uma das melhores amigas do seu coração e ajuda você a continuar jovem.

Um estudo canadense publicado na revista científica PLoS One mostrou que os benefícios de duas idas semanais à academia de ginástica deixam os músculos mais fortes e também mais jovens. Por isso, corra, pule, ande ou dance. Escolha a atividade que te agrada mais e vá em frente.Vale lembrar que pessoas sedentárias devem fazer exames médicos e check-ups antes de começar a praticar exercícios, principalmente se há histórico de obesidade e problemas de coração.

Fonte: Terceira melhor idade

Obesidade e suas causas

A causa da obesidade é multifatorial, ou seja, ela é decorrente de vários fatores que podem estar agindo isoladamente ou em conjunto. Entre esses fatores, está a ingestão aumentada de calorias, diminuição da atividade física, idade, fatores genéticos e emocionais.

A adolescência é o período da vida em que ocorrem muitas mudanças no corpo. É nesta fase que se observa o "estirão de crescimento" caracterizado pelo aumento da estatura acompanhado, muitas vezes, pela diminuição de peso corpóreo. Entretanto, com o aumento da idade ocorre a redução da necessidade calórica do indivíduo, pois, observa-se declínio da atividade física como também alterações na composição corporal caracterizada pela diminuição quantitativa de músculos e conseqüente aumento de tecido gorduroso.

Observa-se também, em as pessoas que apresentam ansiedade, nervosismo ou que estão sob estresse o comportamento compensatório através da alimentação. Assim, enquanto algumas pessoas perdem o apetite outras, apresentam comportamento voraz pelos alimentos.

Há também, doenças relacionadas com hormônios que podem levar ao aumento de peso, se não tratadas. O hipotireoidismo é um exemplo típico. Nele a necessidade calórica torna-se reduzida, pois ocorre a diminuição do metabolismo. 

Além disso, muitos estudos demonstram que a obesidade é hereditária. Isto quer dizer que se você tem histórico familiar de obesidade (pai, mãe) provavelmente você será um adulto obeso.

Assim, quando notamos que está ocorrendo aumento de peso, devemos analisar primeiro se ocorreu alguma mudança no estilo de vida. Será que não se está fazendo menos atividade física do que antes?

Há algum fator emocional que pode estar afetando a alimentação? Ou simplesmente houve um aumento da quantidade a alimentos ingeridos?

Se as respostas não justificam o aumento de peso provavelmente há o fator genético agindo como causa. Mas atenção: ter características genéticas contribuindo para o ganho de peso não dever ser desculpa para não tentar atingir o peso ideal, o qual varia de pessoa para pessoa. Com isso, a adoção de dietas hipocalóricas e o aumento da atividade física tornam-se necessários.

Fonte: CyberDiet

Quais os tipos de varizes

Existem basicamente três tipos de varizes.

1) Veias Tronculares:
São grossas, saltadas e bem visíveis na pele. O tratamento deve ser feito em ambiente hospitalar e existe a possibilidade de serem tratadas a laser.

2) Veias Reticulares:
São visíveis mas não salientes, possuem coloração azulada ou esverdeada.  O tratamento pode ser feito em ambiente hospitalar e em alguns casos mais simples e de baixo risco no próprio consultório.

3) Microvarizes:
São pequenas ramificações, também chamadas de “vasinhos”. Este tratamento pode ser realizado no consultório somente após a avaliação de um médico especialista.

Quais os tipos de tratamento de varizes?
Em geral existem três tipos de tratamento. A mais conhecida é a Cirurgia de Varizes realizada em ambiente hospitalar e na maioria dos casos necessita de Anestesia Raqui ou Anestesia Local. Dependendo da quantidade de veias doentes pode ser utilizado o método convencional através de micro agulhas que removem as varizes, a recuperação varia de 1 a 3 dias, dependendo do porte da cirurgia. 

O segundo método também realizado em ambiente hospitalar é a Cirurgia de varizes a laser, método bastante recomendado para tratamento da veia safena, pois não é necessário removê-la, este tratamento elimina as veias doentes com 98% de eficácia.

Uma microfibra ótica é introduzida na veia doente e o Laser de Diodo instalado na ponta do equipamento contrai as paredes da veia obstruindo o fluxo de sangue daquela região.

O terceiro método é a escleroterapia, conhecida também como Esclerose com Espuma, este tratamento depende do calibre da veia doente. Essa técnica é usada para secar vasinhos (veias avermelhadas). Neste caso o médico especialista realiza o tratamento no próprio consultório.

Para saber mais detalhes sobre os tipos de tratamento de varizes acesse os links abaixo:

Cirurgia de Varizes
Método convencional, a cirurgia é feita com micro-agulhas que removem as varizes e a recuperação pode ser em 3 dias.

Cirurgia de Varizes a laser
Método recomendado para tratamento da veia safena.

Escleroterapia
Depende do calibre da veia prejudicada e as aplicações variam de acordo com a quantidade de vasinhos ou microvarizes. 

Sucos para desintoxicar o organismo

Os sucos desintoxicantes ajudam a limpar o organismo dos excessos cometidos na ceia de Natal. Escolha sua receita e prepare hoje mesmo.

Os sucos desintoxicantes promovem uma verdadeira faxina no organismo. Eles eliminam as toxinas acumuladas por excesso de alimentos gordurosos e nocivos à saúde. Depois de saborear uma ceia de Natal bem farta, aposte em uma destas receitas de sucos desintoxicantes e digestivos para equilibrar seu organismo.


Suco desintoxicanteIngredientes

- 4 cenouras sem casca
- Suco de 2 limões
- 1 colher (sopa) de linhaça triturada

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Para melhor absorção, consuma em jejum.

Suco desintoxicante e antiansiedade

Ingredientes 

- 1 limão pequeno
- Suco de 2 laranjas-lima
- 6 folhas de alface
- ½ copo de água

 Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e consuma imediatamente.

Suco digestivo*

Ingredientes 

- ½ xícara cheia de melão
- ½ xícara cheia de mamão papaya
- 150ml de água de coco

 Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir.

*Receita cedida pela Desfrutti.

Fonte: Corpo a corpo